Kendi içindeki bilinmeyi bilmeden, başka hiç kimseyi tanımayamazsın. Bir başka insanın esrarını çözmenin tek yolu kendi esrarını çözmektir. Gizli katların arkasında başka katlar gizlidir. İnsan sonsuzluktur. Kendi içinde ne kadar derine inersen başkalarında da o kadar derine inersin, çünkü öz birdir. Çeper milyonlarcadır, oysa söz tektir. Beden son derece yanlış kullanılmaktadır. Kendi vücuduna kötü davranıyorsun. Bedenin sırrını bilmiyorsun. O yalnızca ten değildir, yalnızca kemik değildir, yalnızca kan d

İyileşmek, iyileştirmek için, hayata yeniden gülümsemek için kahkaha yogası Her mevsim yaz olmak istiyorsan gönül Kıştan gelen manayı da bil Kış üşütür aynı zamanda büyütür Her mevsim yaz olmak istiyorsan gönül Fırtına ol, kar ol, kor ol Ama hep diri ol Söyle gönlüne yol versin mutluluğa, Ben gönlüme yol ver mutluluğa, en dipte olsan bile diri ol dedim. Önce kendime iyi gelmeliydim ve öyle de oldu. Kahkaha Yogası ile tesadüfen yollarımız kesişti. İlk başta hiç inandırıcı gelmese de gözümün ucuyla b

Yoga, hayale dalmayan bir zihne sahip olma yöntemidir. Yoga, burada ve şimdide olma bilimidir. Yoga, artık geleceğe yönelmemeye hazırsın anlamına gelir. Yoga, artık umut etmemeye ve varoluşunun bir adım önüne zıplamamaya hazırsın demektir. Yoga, gerçekle olduğu gibi yüzleşmek demektir. Derin bir illüzyonda yaşıyoruz -umudun, geleceğin ve yarının illüzyonunda. İnsan, şu andaki haliyle kendini aldatmadan var olamaz. İnsan, şu andaki haliyle hakikate ulaşamaz. Bunun iyice anlaşılması gerekir, çünkü anlaşılmad

Çağımızın en önemli yogilerinden biri olan Sri Tirumalai Krishnamacharya'nın oğlu T. K. V. Desikachar, Yoganın Kalbi'nde babasından öğrendiği yöntemleri kendi yaklaşımıyla harmanlıyor. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlüğü göz önünde tutan öğretilerin yer aldığı bu kitap, yoganın kadim ilkelerinden yola çıkarak adım adım kişiye özel bir yoga pratiği oluşturmanın yollarını anlatan ilk eserdir. Resimli anlatımlarla desteklenen Yoganın Kalbi'nde Desikachar, yoganın tüm unsurlarını ele alıyor ve yoga öğrenmek

Kaminoff ile Matthews'un tüm dünyada 1 milyonun üzerinde satılan kitapları "Yoga Anatomi", yogaya yeni başlayanlar için olduğu kadar yoga eğitmenleri ve yoga yapanlar adına da paha biçilmez değerde bir kaynaktır...

Hepimiz merak eder dururuz: Bu dünyada neden kötü şeyler iyi insanların başına gelir? Neden arzularımız biz istediğimiz zamanda gerçekleşmez? Neden mutsuzluk var? Hinduların kadim dili olan Sanskrit dilinde "neden" kelimesi "Ka"dır. Ka, hem soru hem de yakarıştır. Hint mitolojisinde "Kakabhusandi" isimli bir karga vardır. Dilek ağacı olan "Kalpataru" ağacının dallarında oturur. "Kakabhusandi" durmaksızın "Ka, Ka?!" diye bağırır. Ancak bütün dilekleri yerine getiren "Kalpataru" ağacı "Kakabhusandi"nin ebed

Evrensel Yoga Yöntemi, bedenin sağlıklı kılınmasında, zihnin kontrol altına alınmasında ve bilincin arındırılmasında bilinen en eski ve en güvenli yöntemdir. Yoga çalışmalarının meyve vermesi tıpkı bir ağacın meyve vermesi gibidir; eğer ağacın dibini çapalar, düzenli olarak sularsanız, ölü dallarını budar ve ağaca bakarsanız, ağaç size en güzel meyvelerini verecektir. Elinizde bulunan bu kaynak, görseller ve detaylı anlatımlar ile eğitmenler ve öğrenciler için başucu kitabı niteliğindedir.

Günümüzde yoga sutra metinlerinde kelimelerin ve cümlelerin derin anlamlarına açılmak; ancak o derin anlamlara yüreğini açmış, kendini adamış, kadim bilginin özüne ulaşıp, onu anlaşılabilir bir şekilde aktarabilen kişilerle mümkün!.. Yoga, sizin yolunuzsa; sutralar, sizi yolunuzda daha derin bilgiye götürecek ve eğer yaşamınızda uygularsanız, ne kadar uyguladığınıza bağlı olarak, kendinize ve özünüze o kadar yaklaştıracak.. Elinizdeki kitabı, kıymet vererek okumanız ve kendi özünüze vefanızı göstermeniz d

İnsanlık olarak bilincimiz ve kültürümüz büyük bir serüven içinde durmaksızın yeni ufuklara doğru ilerliyor ve dünyamız sürprizlerle dolu değişimler yaşıyor. Geçmiş diye adlandırdığımız sayısız deneyimlerimizin tortusu olan birçok katı ve köhne anlayış gün geçtikçe sislere karışıp gözden kayboluyor. Onlardan miras aldığımız yıkılmaz görünen sınırlar bütün direnişlerine rağmen etkinliklerini içten içe yitirirken bir zamanların masalsı uzak düşleri ise yaşamımızın normal birer parçası haline geliyor. İnsan de

Evren Şener "Anne ve Çocuk Yogası" adlı bu kitabında, hareketleri profesyonelce yerine getiren bir yetişkinden ziyade bir çocuğu ön plana çıkararak, büyüme çağındaki çocuklara yogayı sevdiriyor ve yoganın alfabesini oluşturan hareketler ve düşünceleri gösteriyor.

Yoga'nın Tarihçesi, Kültürü, Gelenek ve Felsefesi Üzerine Kapsamlı Bir Çalışma Yogayı diğer felsefelerden ayrıcalıklı kılan insanlığın köklerinin çok eski yazılı kaynaklarda olmasıdır. Bu kaynaklar Vedalar gibi Hint-Avrupa dillerinin ilk yazılarıdır. Binlerce sayfayı bulan bu eserler Türkçeye hiç çevrilmedi. Bora Ercan, öncelikle Vedalar ve Upanishadlar gibi eserlerin önemini, bu eserlerin ortaya çıktığı İÖ 1500'lü yılların Hindistanı'nın siyasi ve sosyal koşullarını Marksist tarih anlayışıyla çözümlerken,

Acemi Yoginin Elkitabı yogaya başlamayı düşünen, mesafeli duran, hangi derecede olursa olsun yoga yapan herkes için bir başucu kitabı. Deneyimli yoga eğitmeni Esra. E. Karaosmanoğlu'nun, yoga hakkında en çok merak edilen, yanlış/eksik anlaşılan konuları mizahi bir dille anlattığı bu kitabı ile yoganın ne olup ne olmadığı hakkında aydınlanacak, gerçek yoga ile tanışacaksınız. Duruşlardan meditasyona, beslenmeden kamplara, yoga felsefesinden yoga çeşitlerine kadar yoga ile ilgili tüm konularda temel bilgi sa

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak. Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tan

Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf tarafından hazırlanmış bu kitap dünya tarihinde Pratyahara konusunda ilk defa yazılmış tek örnektir. Eser, Pratyahara ve bu alandaki olağandışı fenomenlerle ilgili olarak yazılmış en ilginç, kapsamlı ve derin bilgileri içerir. Yazar, bir bilim adamı olarak hem bilimsel araştırmaları hem de kendi deneyimlerini aktarmakta ve okuyucuyu süptil fenomenlerin akıl almaz bir yolculuğuna çıkarmaktadır. Kitabın zengin içeriğinde, olağanüstü yetenekler, süptil teknikler, duyular dışı algı

Gerçek Hayat İçin Yoga ile hayatın güzelliklerinin farkına varacaksınız. İnanın, bundan önce böyle bir yoga kitabı yazılmadı! "Maya ile yoga yapmak seksi, ilham verici ve canlandırıcı bir şey, beni mutlu ediyor." ELLE MACPHERSON Gerçek Hayat İçin Yoga bahar havasında alınan derin bir nefes. Kundalini yoganın bilgelik ve enerjisini hayatınıza davet edecek ve sizi canlandıracak bir rehber. Maya Fiennes, heyecan verici ve eğlenceli tarzıyla dünyanın en ünlü yoga eğitmenlerinden biri. Ona göre, yogayı yedi

BEDEN, ZİHİN VE RUHUN MÜKEMMEL UYUMUNU KAZANMAK İSTEYEN HERKES İÇİN Elinizdeki kitap konsantrasyon konusunda bugüne kadar yazılmış en kapsamlı ve en etkili eserdir. Okuyucuya en çok ihtiyacı olan teorik bilgileri ve pratik uygulamaları vererek, onun adım adım mutlak zihin hakimiyetine ve kişisel tekâmüle ulaşması için önemli bir araçtır. Yoga: Dharana - Konsantrasyon kitabı odaklanma konusunda son derece pratik, çok bilgilendirici, aydınlatıcı ve eğiticidir. Bu teknikler bugüne kadar Üstattan öğrenciye şifa

Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor? Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz?Yoksa yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz? Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worby´nin yazmış olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir uygulamakta olan ve kişinin yaşamını değiştirebilme özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı Her Yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak temel du

Die Autorin zeigt schon am Coverbild ganz eindrucksvoll, dass man auch mit 58 (!) noch nicht wie ein verschrumpelter Apfel aussehen muss. Sie bietet uns ein tolles Programm aus einfachen, sehr effektiven Yoga -Übungen - nicht nur für die Gesichtsmuskulatur, sondern für den ganzen Körper [...]. Nicht nur für Frauen! WEGE

Bora Ercan Muson Şarkılarının gözden geçirilmiş ikinci basımıyla, okurlarını yeniden meditatif bir yolculuğa davet ediyor. KİTAPTAN Meditasyon, başka bir deyişle yoğun olarak deneyimlenen farkındalıkla yaşamımızı yönlendirir. Unutulmamalıdır ki mutluluk ve mutsuzluk birer bilinç işidir. Mutluluğumuz, nefes alıp vermenin, bedenimizi dinlendirmenin ve zihnimizi odaklamanın bize kattıklarıyla, en basit meditasyon yöntemleriyle bile artar. Mutlu olan, mutluluğunu kimseden sakınmaz, tam tersi herkesle ve her

Çocuk yogası, çeşitli hikâyeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan yoga hareketleri, nefes çalışmaları ve dinlenmeden oluşur. Beden farkındalığını, yaratıcılığı ve konsantrasyonu arttırır. Çocuklar yogayla kendilerine güvenmenin önemini kavrar ve kendilerine güvendiklerinde daha başarılı olabileceklerini fark ederler. Bu kitapta çocukların rahatlıkla anlayabileceği, resimlerle desteklenmiş çocuk yogası hareketlerini ve çocuklarla yoga yapmak isteyen yetişkinlerin ihtiyaç duyacakları bilgileri bulabilirsiniz. 4